Comment développer sa médiumnité ?

Développer sa médiumnité ne signifie pas forcément commencer à voir des défunts dans son salon ou entendre une voix vous annoncer le programme de la journée. Heureusement d’ailleurs, sinon certains commenceraient probablement par déménager. 😄

Les premières perceptions sont souvent beaucoup plus discrètes : une image qui traverse l’esprit, un mot qui arrive sans raison apparente, une sensation inhabituelle, une information que l’on semble connaître avant même d’y avoir réfléchi ou cette étrange impression que quelque chose ne vient pas de notre raisonnement habituel.

Et surtout, la médiumnité ne se résume pas au contact avec les défunts.

Dans notre approche, elle désigne plus largement la capacité à percevoir et communiquer avec l’invisible, quelle que soit l’énergie consciente avec laquelle cette communication s’établit : un défunt, un Guide spirituel ou une autre forme de conscience que nous ne percevons pas avec nos sens physiques habituels.

Le véritable défi n’est donc pas seulement de recevoir quelque chose.

C’est de déterminer ce que l’on reçoit réellement.

Est-ce une perception ? Une intuition ? Une émotion personnelle ? Une association d’idées ? Mon imagination ? Mon mental qui complète les blancs ?

Personnellement, c’est là que commence réellement le développement de la médiumnité : non pas dans la recherche du spectaculaire, mais dans la capacité à reconnaître son fonctionnement, tester ses perceptions et devenir progressivement plus précis.

Et cela demande généralement beaucoup plus d’observation que de bougies, de cristaux ou de troisième œil à ouvrir en urgence.

Le mot « médium » est tellement associé aux défunts qu’on finit facilement par confondre une application de la médiumnité avec sa définition entière.

Pourtant, communiquer avec un défunt n’est qu’une possibilité parmi d’autres.

Dans notre manière de comprendre la médiumnité, le médium agit avant tout comme un intermédiaire entre notre réalité physique et des consciences appartenant à ce que nous appelons l’invisible.

Cela peut concerner un proche décédé.

Mais une personne peut également percevoir ses Guides spirituels ou entrer en résonance avec d’autres énergies conscientes sans jamais pratiquer spécialement le contact défunt.

Deux médiums peuvent donc avoir des fonctionnements très différents.

L’un sera particulièrement à l’aise avec les défunts.

Un autre percevra beaucoup plus facilement ses Guides.

Un troisième recevra surtout des informations sous forme d’images, de ressentis ou de connaissances spontanées sans chercher à identifier immédiatement la conscience à l’origine de chaque perception.

Être médium ne signifie donc pas nécessairement « parler aux morts ».

Cela signifie, dans notre approche spirituelle, être capable d’établir une forme de perception ou de communication avec l’invisible.

Pas exactement.

L’intuition peut se manifester sans que nous ayons l’impression d’être en communication avec une conscience extérieure.

Vous pouvez par exemple ressentir qu’une décision n’est pas bonne pour vous, avoir une idée très juste ou percevoir immédiatement l’ambiance d’une situation.

La médiumnité implique davantage, dans notre définition, une interaction avec une énergie consciente appartenant à l’invisible.

Évidemment, dans la pratique, la frontière n’est pas toujours évidente.

C’est même une des principales difficultés lorsqu’on commence.

Une information apparaît dans votre esprit.

D’où vient-elle ?

De votre intuition ?

D’une perception médiumnique ?

D’un souvenir ?

D’un raisonnement extrêmement rapide dont vous n’avez simplement pas conscience ?

Il n’existe pas forcément une petite étiquette qui accompagne l’information en indiquant :

« Bonjour, perception médiumnique certifiée conforme. » 😄

C’est justement pour cela que l’expérience, l’observation et la validation sont si importantes.

Dans notre vision de la spiritualité, la médiumnité n’est pas un privilège réservé à quelques élus qui auraient reçu un « don » inaccessible aux autres.

Nous considérons plutôt que les êtres humains peuvent présenter différents degrés de sensibilité et différentes capacités de perception.

Certaines personnes semblent naturellement beaucoup plus réceptives.

Chez d’autres, les perceptions sont faibles, irrégulières ou passent longtemps inaperçues.

Mais facilité naturelle et capacité travaillée sont deux choses différentes.

Cindy et moi n’avons d’ailleurs pas développé exactement les mêmes perceptions ni de la même manière. Certains phénomènes ont été spontanés, d’autres ont demandé beaucoup plus d’entraînement.

C’est pourquoi je me méfie des méthodes qui promettent exactement le même résultat à tout le monde au bout de sept jours.

Développer sa médiumnité consiste surtout à découvrir comment vous, vous percevez.

Pas à reproduire la médiumnité de quelqu’un d’autre.

Une perception médiumnique ne se présente pas forcément sous la forme d’un message parfaitement construit.

Elle peut emprunter différents canaux.

Certaines personnes reçoivent principalement des images mentales, des scènes très rapides, des couleurs ou des symboles.

On parle généralement de clairvoyance.

Il ne s’agit pas nécessairement de voir physiquement quelque chose devant soi. Une image peut simplement apparaître intérieurement pendant une fraction de seconde.

Chez d’autres personnes, l’information prend davantage la forme d’un mot, d’une phrase, d’un prénom ou d’un son perçu intérieurement.

C’est ce que l’on appelle traditionnellement la clairaudience.

Certaines personnes reçoivent énormément d’informations par leurs ressentis physiques ou émotionnels.

Une sensation peut apparaître dans le corps sans raison apparente ou une émotion peut surgir brusquement.

C’est ce que l’on appelle la clairsentience.

Vous pouvez d’ailleurs approfondir ce fonctionnement dans l’article consacré à la clairsentience.

Parfois, il n’y a ni image, ni mot, ni sensation particulière.

Vous savez simplement quelque chose.

L’information semble déjà là sans que vous puissiez expliquer comment vous êtes arrivé à cette conclusion.

On parle alors de claircognizance.

Si ce fonctionnement vous parle davantage, vous pouvez retrouver les 10 signes de la claircognizance.

Et il existe encore d’autres formes de perception : odeurs, goûts, symboles, impressions diverses…

Le piège serait de vouloir immédiatement choisir votre catégorie :

« Je suis clairvoyant. »

« Moi je suis clairaudient. »

« Moi je suis claircognizant. »

Vous n’avez pas besoin de choisir votre équipe. 😄

Une même personne peut utiliser plusieurs canaux, avec des facilités très différentes.

Probablement l’une des questions les plus importantes de tout cet article.

Parce qu’une perception très nette n’est pas forcément une perception juste.

Notre cerveau produit constamment des pensées, des images, des souvenirs, des associations et des hypothèses.

Une émotion forte peut également influencer ce que nous croyons recevoir.

Et surtout, notre mental adore donner du sens.

Imaginons qu’au cours d’une expérience vous receviez spontanément :

« un vélo rouge »

C’est votre perception brute.

Quelques secondes plus tard, votre esprit ajoute :

un enfant → une route → un accident → l’été → les vacances → l’enfance de la personne…

Et cinq secondes plus tard, nous avons déjà écrit trois saisons de Netflix alors qu’au départ nous avions juste un vélo rouge. 😄

La première compétence intéressante consiste donc à apprendre à distinguer :

ce que j’ai perçu

de

ce que j’ai ensuite construit autour de cette perception.

C’est précisément l’un des principes centraux du guide que nous avons préparé : expérimenter, observer et valider plutôt que conclure trop rapidement.

Si vous voulez réellement comprendre votre fonctionnement, il faut éviter de fonctionner uniquement à partir de vos réussites.

Parce que notre cerveau est particulièrement doué pour retenir :

« Waouh, j’avais raison ! »

et beaucoup moins pour conserver :

« Ah oui… là j’étais complètement à côté de la plaque. »

Pourtant, les deux informations sont utiles.

Lorsque cela est possible, essayez donc de travailler avec des perceptions qui pourront être vérifiées après coup.

Notez votre impression avant de connaître la réponse.

Ne modifiez pas votre souvenir après avoir découvert le résultat.

Regardez ce qui correspond.

Et regardez également ce qui ne correspond pas.

Une perception extrêmement précise mais fausse reste une perception fausse.

La confiance ne remplace jamais la validation.

Avec le temps, vous pourrez commencer à observer certaines tendances.

Peut-être que votre première impression est souvent meilleure que les suivantes.

Peut-être que vous recevez facilement des sensations mais que vous les interprétez beaucoup trop vite.

Ou peut-être qu’un symbole particulier revient régulièrement avec une signification très personnelle.

C’est de cette manière que votre propre fonctionnement commence progressivement à se dessiner.

Il n’est pas nécessaire de pratiquer pendant trois heures chaque soir.

Je préfère une pratique courte, régulière et observable.

Quelques principes sont particulièrement utiles.

Avant de chercher à percevoir une information, prenez quelques minutes pour observer ce qui est déjà présent.

Votre humeur.

Vos pensées.

Les sensations de votre corps.

Les images ou chansons qui tournent déjà dans votre tête.

Pourquoi ?

Parce que si une émotion était déjà présente avant l’expérience, vous éviterez de l’attribuer ensuite à une perception médiumnique.

La première impression est souvent extrêmement simple.

Une couleur.

Un mot.

Une forme.

Une sensation.

Puis le mental commence à développer.

Notez donc rapidement ce qui arrive avant d’essayer de comprendre.

Écrivez par exemple :

Perception : sensation de froid.

Puis seulement ensuite :

Interprétation possible : extérieur, hiver, maladie, émotion…

Ce simple découpage permet déjà énormément de choses.

Plus une expérience possède une réponse vérifiable, plus elle vous apprend sur votre fonctionnement.

C’est probablement l’un des apprentissages les plus utiles.

Certains jours, rien ne vient.

Et rien ne vous oblige à fabriquer quelque chose.

Écrire :

« Rien de suffisamment clair aujourd’hui. »

est parfaitement valable.

À mes yeux, une personne capable de dire « je ne sais pas » possède déjà davantage de discernement que quelqu’un qui obtient systématiquement une réponse à absolument tout.

La méditation peut être utile.

Mais je n’en ferais pas une obligation.

Son principal intérêt est d’améliorer votre capacité à observer ce qui se passe en vous et à reconnaître votre fonctionnement habituel.

Cela peut ensuite faciliter la distinction entre une pensée déjà présente et une perception qui semble apparaître spontanément.

Mais si rester assis vingt minutes à essayer de ne penser à rien vous donne principalement envie de vérifier l’heure toutes les trente secondes, trouvez autre chose. 😄

Certaines personnes trouvent davantage de calme en marchant.

D’autres en écrivant.

D’autres encore en restant simplement quelques minutes sans téléphone, télévision ou sollicitations permanentes.

Le but n’est pas d’atteindre un état mystique.

Le but est d’apprendre à observer.

Non.

Vous n’avez pas besoin de passer votre temps à essayer « d’ouvrir » quelque chose avant d’être autorisé à percevoir.

Cette croyance peut même provoquer une attente étrange : comme si un interrupteur allait soudainement basculer et vous transformer en médium fonctionnel à 100 %.

Dans notre expérience, le développement est généralement beaucoup moins spectaculaire.

Vous commencez à remarquer certaines perceptions.

Puis à les reconnaître.

Puis à comprendre comment elles se manifestent chez vous.

Et éventuellement à apprendre à les solliciter davantage dans certains contextes.

Même chose pour le matériel.

Une pierre, une bougie ou un objet peuvent avoir une valeur symbolique personnelle si vous les appréciez.

Mais votre médiumnité ne devrait pas devenir dépendante d’un décor.

Il existe un phénomène assez amusant lorsqu’on commence à s’intéresser à la spiritualité.

Au départ :

rien n’est un signe.

Quelques mois plus tard :

absolument tout est un signe.

11 h 11 : message.

Une chanson : message.

Une plume : message.

Une ampoule qui clignote : message.

Le grille-pain qui fait un bruit étrange : Guide particulièrement moderne. 😄

Mais développer sa médiumnité ne signifie pas attribuer une origine spirituelle à chaque pensée ou événement.

Au contraire.

Plus votre discernement progresse, plus vous devriez pouvoir dire :

« Je ne sais pas. »

« Cela peut être une coïncidence. »

« Je pense que j’ai interprété trop vite. »

« Cette information n’est pas vérifiable. »

« Je n’ai rien reçu aujourd’hui. »

Ces phrases ne diminuent pas vos capacités.

Elles permettent simplement de ne pas transformer chaque expérience en certitude.

Plus vous avez besoin d’obtenir une réponse, plus votre mental dispose d’une bonne raison de vous en fournir une.

C’est particulièrement évident lorsque vous posez plusieurs fois exactement la même question.

Première réponse : elle ne vous convient pas.

Deuxième réponse : pas mieux.

Troisième réponse : enfin celle que vous vouliez.

Vous n’êtes plus vraiment en train d’observer une perception.

Vous êtes probablement en train de négocier avec vous-même. 😄

C’est pour cette raison que les exercices sans enjeu émotionnel important sont souvent très intéressants au début.

Lorsque vous travaillez sur une information neutre que vous pourrez vérifier ensuite, votre désir personnel influence généralement moins le résultat.

C’est un sujet beaucoup trop vaste pour être réduit à :

« Faites ceci pendant trente secondes et vous êtes protégé. »

Je ne veux donc pas transformer cet article en protocole énergétique.

Ce que je peux néanmoins conseiller, c’est de conserver un cadre sain :

ne pratiquez pas lorsque vous êtes complètement épuisé ;

respectez vos limites ;

ne vous imposez pas de résultat ;

sachez interrompre une expérience lorsque vous ne vous sentez pas bien ;

et ne transformez pas votre pratique en obligation permanente.

Les méthodes précises de préparation, de connexion, de nettoyage ou de travail énergétique méritent un apprentissage à part entière plutôt qu’une recette rapidement copiée sur Internet.

Il n’existe pas de durée universelle.

Vous pouvez obtenir une première perception intéressante très rapidement et ensuite ne rien réussir à reproduire pendant plusieurs semaines.

À l’inverse, certaines personnes ont l’impression que rien ne se passe au départ alors qu’elles apprennent progressivement à reconnaître des perceptions extrêmement discrètes.

La progression n’est pas forcément linéaire.

Vous pouvez également développer davantage certains canaux que d’autres.

Je préfère donc mesurer le progrès autrement.

Est-ce que vous reconnaissez plus facilement vos premières impressions ?

Est-ce que vous distinguez mieux perception et interprétation ?

Est-ce que vos informations deviennent plus précises ?

Est-ce que vous acceptez davantage de ne rien recevoir ?

Est-ce que certaines perceptions peuvent réellement être validées ?

Ces critères me semblent beaucoup plus intéressants que :

« Suis-je enfin assez médium ? »

Certaines erreurs reviennent très souvent :

vouloir absolument obtenir un résultat ;

poser plusieurs fois la même question ;

transformer immédiatement une sensation en histoire ;

ne retenir que les réussites ;

prendre chaque pensée pour un message ;

chercher constamment des significations toutes faites sur Internet ;

se comparer à d’autres médiums.

Ce dernier point peut faire énormément de dégâts.

Vous voyez quelqu’un raconter qu’il entend parfaitement ses Guides depuis l’âge de quatre ans tandis que vous avez obtenu trois images vaguement exploitables en quinze jours.

Et vous concluez :

« Bon, manifestement je suis nul. »

Vous ne connaissez pourtant ni son fonctionnement, ni son entraînement, ni même le degré de précision réel de ce qu’il raconte.

Votre objectif n’est pas de reproduire ma médiumnité, celle de Cindy ou celle d’une personne vue sur Internet.

Votre objectif est de découvrir la vôtre.

Je pourrais maintenant rallonger cet article avec une dizaine d’exercices détaillés.

Mais je préfère séparer les deux choses.

Cet article vous permet de comprendre comment aborder le développement de votre médiumnité.

Et nous avons préparé un guide entièrement consacré à la pratique :

Développer sa médiumnité. 

10 exercices pour reconnaître, tester et affiner vos perceptions

Vous y trouverez notamment :

• comment reconnaître votre état de référence ;
• comment travailler votre première impression ;
• comment identifier votre langage de perception ;
• des expériences à l’aveugle ;
• le travail avec un objet ou une photographie ;
• comment repérer le moment où le mental prend le relais ;
• comment créer un journal de validation ;
• comment construire progressivement votre propre langage symbolique ;
• comment apprendre aussi à ne rien recevoir ;
• comment mettre en place une pratique courte et régulière.

Le guide comprend également un programme d’entraînement sur 7 jours. Il reprend volontairement la logique : percevoir, noter, comparer et valider plutôt que chercher à se convaincre que l’on possède forcément une capacité.

Je pourrais maintenant rallonger cet article avec une dizaine d’exercices détaillés.

Mais je préfère séparer les deux choses.

Cet article vous permet de comprendre comment aborder le développement de votre médiumnité.

Et nous avons préparé un guide entièrement consacré à la pratique :

Oui.

Une grande partie du développement peut commencer seul.

Observer.

Pratiquer.

Noter.

Comparer.

Faire valider certaines expériences.

Et apprendre progressivement comment vous fonctionnez.

Un accompagnement devient surtout intéressant lorsque vous commencez à tourner en rond.

Vous ne distinguez plus le mental des perceptions.

Vous ne comprenez pas pourquoi certaines expériences fonctionnent et d’autres non.

Vous avez besoin d’un regard extérieur.

Ou vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique.

Dans ce cas, une personne qui vous accompagne ne devrait pas chercher à vous apprendre à percevoir exactement comme elle.

Elle devrait vous aider à comprendre votre propre fonctionnement.

Les perceptions peuvent être beaucoup plus présentes à certaines périodes qu’à d’autres.

Fatigue, préoccupations, stress, manque de pratique ou simplement attention tournée vers autre chose peuvent modifier la manière dont vous percevez.

Cela ne signifie pas automatiquement que votre médiumnité s’est « fermée ».

Il peut simplement exister des phases différentes.

Vous n’avez pas besoin de paniquer parce que vous n’avez rien ressenti depuis trois semaines.

La médiumnité n’est pas censée devenir une obligation quotidienne de résultat.

Est-ce que tout le monde peut développer sa médiumnité ?

Dans notre approche, les capacités intuitives et médiumniques ne sont pas nécessairement réservées à une petite élite. En revanche, leur intensité, leur facilité d’accès et leur manière de se manifester peuvent fortement varier d’une personne à l’autre.

La médiumnité consiste-t-elle forcément à parler aux défunts ?

Non. Le contact avec les défunts est l’une des expressions possibles de la médiumnité, mais il ne la définit pas entièrement. Dans notre approche, la médiumnité désigne plus largement la capacité à percevoir et communiquer avec l’invisible, quelle que soit l’énergie consciente concernée : défunt, Guide spirituel ou autre forme de conscience.

Comment commencer à développer sa médiumnité ?

Commencez par observer votre fonctionnement avant de chercher à provoquer des phénomènes. Notez ce que vous percevez avant de l’interpréter et privilégiez lorsque c’est possible des expériences dont les résultats pourront être vérifiés après coup.

Comment savoir si c’est mon intuition ou ma médiumnité ?

La frontière n’est pas toujours évidente. L’intuition peut apparaître sans interaction consciente avec l’invisible, tandis que la médiumnité implique dans notre approche une forme de communication avec une énergie consciente. La répétition, l’observation et la validation permettent progressivement de mieux différencier vos expériences.

Comment distinguer médiumnité et mental ?

Il n’existe pas forcément de test infaillible sur une perception isolée. En revanche, vous pouvez apprendre à repérer ce qui arrive spontanément puis le moment où votre cerveau commence à développer, expliquer ou construire une histoire autour de cette première impression.

Peut-on développer sa médiumnité sans méditer ?

Oui. La méditation peut aider à développer l’attention et l’observation, mais elle n’est pas une condition obligatoire. Il existe de nombreuses autres façons de retrouver suffisamment de calme pour observer vos perceptions.

Entendre des voix signifie-t-il que je développe ma clairaudience ?

Pas nécessairement. Une expérience auditive peut avoir de nombreuses causes et ne doit jamais être automatiquement interprétée comme spirituelle. Si vous entendez des voix de manière persistante, inquiétante, menaçante ou si cela perturbe votre quotidien, parlez-en à un professionnel de santé plutôt que de conclure seul qu’il s’agit de médiumnité.

Peut-on communiquer avec un défunt en développant sa médiumnité ?

Oui, dans notre approche spirituelle, le contact défunt constitue l’une des formes possibles de communication médiumnique. Mais certaines personnes développeront davantage leur relation avec les Guides ou d’autres perceptions de l’invisible sans que la communication avec les défunts soit leur canal principal.

Développer sa médiumnité ne signifie pas devenir capable de parler aux défunts à volonté, voir des choses partout ou obtenir une réponse spirituelle à chacune de vos questions.

La médiumnité est beaucoup plus large.

Elle concerne, dans notre approche, notre capacité à percevoir et communiquer avec l’invisible, quelle que soit l’énergie consciente avec laquelle cette communication s’établit.

Ensuite vient tout le travail.

Reconnaître votre façon de percevoir.

Séparer ce que vous recevez de ce que votre mental construit.

Tester.

Valider.

Accepter les erreurs.

Accepter également de ne rien recevoir.

Et progressivement comprendre votre propre langage.

Personnellement, je préfère quelqu’un capable de dire « je ne sais pas » lorsqu’il ne reçoit rien de suffisamment clair à quelqu’un qui possède une explication spirituelle pour absolument tout ce qui lui arrive.

Parce qu’au fond, votre objectif n’est pas de devenir spectaculaire.

Il est de devenir plus précis.