Chaque pensée que nous entretenons et chaque action que nous posons contribuent à la symphonie de notre énergie intérieure. Choisissons des notes positives pour composer une mélodie vibrante et élevée dans notre vie.

Je souhaite partager avec vous diverses méthodes simples qui vous permettront d’augmenter l’énergie de votre être, c’est-à-dire votre vibration et votre fréquence, afin d’explorer la voie de la guérison spirituelle. Il est important de souligner que la véritable guérison nécessite une connexion personnelle avec une source de guidance spirituelle, et ces méthodes simples peuvent vous guider vers cette connexion.

Chacun d’entre nous sur cette terre ressent le besoin d’être guéri à divers niveaux, que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou spirituel.

La guérison demeure essentielle, mais elle est souvent inaccessible sans un lien fort avec notre Puissance supérieure. Malheureusement, pour beaucoup, cette connexion demeure difficile à établir. Nous aspirons tous à une communication directe avec notre Être essentiel, car cela nous aide à maintenir le bonheur et à assumer la responsabilité de nous-mêmes, de nos vies et de nos choix.

Il est universel de rechercher des conseils sur ce qui est le mieux pour nous, de prendre les bonnes décisions dans différentes situations, d’établir des limites appropriées et de manifester nos désirs. Les méthodes que je vais partager visent à faciliter cette connexion spirituelle, offrant ainsi un chemin vers la guidance intérieure qui peut vous éclairer dans votre quête de bien-être et d’épanouissement personnel.

Chacun de vous possède le droit inné d’établir une connexion directe avec une force supérieure, quelle que soit la manière dont cette force est perçue individuellement.

Malgré cela, peu d’entre vous ont été initiés à la capacité d’accéder consciemment à cette énergie de manière quotidienne. Pourtant, cela est plus accessible que ce que l’on pourrait penser.

Les plans subtils supérieurs résident à une fréquence plus élevée que celle que nous expérimentons ici, dans la réalité physique de la planète Terre. Afin d’accéder à ces sphères spirituelles, il est essentiel de comprendre comment élever votre propre fréquence.

Une manière de comprendre la notion de fréquence consiste à visualiser une pièce où les individus partagent amour et joie les uns avec les autres. Dans cet environnement, une sensation de légèreté émane, caractérisant ainsi une haute fréquence. À l’inverse, une pièce remplie de personnes en proie à la colère et à la tension évoque une impression de lourdeur, reflétant une basse fréquence.

Il existe diverses actions que vous pouvez faire pour favoriser l’élévation de votre taux vibratoire, mais aucune d’entre elles ne produira des résultats significatifs à moins que vous n’ayez l’intention d’apprendre à vous aimer ainsi que les autres en collaboration avec votre Être essentiel.

J’en profite pour vous dire que si vous ne savez pas vous connecter à votre Être essentiel, cette partie de vous qui se trouve dans les plans de Lumière, je vous explique comment faire dans cette vidéo.

L’outil le plus puissant que vous ayez pour vous sentir mieux intérieurement, ou pour augmenter votre énergie positive, c’est ce que vous voulez vraiment. Vous avez deux choix principaux : soit vous essayez d’aimer et de prendre soin de vous-même et des autres, soit vous cherchez à éviter la douleur en ignorant vos émotions.

Si vous choisissez de vous protéger et d’éviter les choses, vous essayez de contrôler ce que vous ressentez en utilisant des distractions ou des dépendances. Cela inclut aussi essayer de contrôler les émotions des autres et les résultats des situations.

D’un autre côté, si vous choisissez d’apprendre, cela signifie que vous êtes prêt à être responsable de ce que vous ressentez et de ce que vous faites. Vous explorez les côtés moins aimants de vous-même et des autres, tout en cherchant à comprendre ce qui serait vraiment bienveillant.

Vous pouvez utiliser différentes façons pour élever votre énergie intérieure, comme prier, méditer ou chanter.

Quand nous arrivons sur Terre, chacun de nous a son libre-arbitre et donc la possibilité de faire des choix. On peut choisir d’être ouvert ou fermé, d’être aimant ou non, de se protéger de la douleur ou d’assumer la responsabilité de nos sentiments.

Même si l’amour, qui représente Dieu, est très puissant, il ne peut pas entrer dans un cœur fermé. C’est un peu comme l’air qui ne peut pas entrer dans vos poumons tant que vous n’avez pas respiré.

De la même manière, l’amour, la puissance et la sagesse de la Source ne peuvent pas entrer en vous tant que vous n’avez pas décidé d’apprendre à aimer.

Quand vous avez une intention sincère et pure d’apprendre, votre vibration augmente automatiquement.

Aucune des actions que je vais suggérer ci-dessous ne peut augmenter votre énergie intérieure sans cette intention.

Cependant, une fois que vous avez cette intention, les actions suivantes peuvent vous aider à augmenter encore plus votre taux vibratoire.

Premièrement , faites attention à ce que vous pensez. Tout ce que vous pensez, dites ou ressentez influence votre vie. Donc, soyez conscient de ce qui se passe dans votre tête et agissez pour changer les choses si nécessaire.

Par exemple, si une pensée négative vous vient à l’esprit, prenez un moment pour la reconnaître, demandez-vous si elle est vraie ou utile pour vous, puis écartez-la et remplacez-la par quelque chose de positif.

Deuxièmement, faites attention à ce que vous dites. Vos mots ont une énergie spéciale. Chaque mot a sa propre énergie et influence tout ce qu’il touche. Ce que vous dites à vous-même ou aux autres peut avoir un impact fort sur votre humeur, votre corps, votre entourage et vos relations.

Les mots peuvent être positifs ou négatifs, et ils affectent votre bien-être ainsi que celui de tout ce qui vous entoure. L’émotion, le ton et le sens de chaque mot sont importants.

Vous avez certainement vu cette expérience où l’on place du riz dans deux bocaux différents et on envoie de l’amour à l’un et de la haine à l’autre sur plusieurs semaines. Celui qui a reçu de l’amour est intact alors que l’autre pourri.

Et bien il existe une autre expérience très intéressante qui est celle de l’eau, qui peut réagir à des pensées et des paroles positives et que l’eau polluée peut être nettoyée par la prière et la visualisation positive.

Le résultat est que l’on peut observer de beaux cristaux après avoir prononcé de bonnes paroles, joué de la bonne musique ou offert une prière à l’eau. Par contre, des cristaux déformés sont observés dans la situation opposée.

Si les mots, la musique et la prière peuvent avoir un tel effet sur l’eau, imaginez quel effet puissant cela peut avoir sur les êtres humains qui, après tout, sont constitués à 70 % d’eau !

Troisièmement, lisez des livres ou des articles spirituels. Ce type de lecture régulière vous fera non seulement vous sentir mieux, mais développera votre connaissance pour améliorer votre vie.

Quatrièmement, visualisez et méditez. Souvent, nous commençons nos journées en étant un peu confus, ce qui peut nous rendre anxieux. La visualisation et la méditation vous aident à vous sentir calme et peuvent également attirer ce que vous souhaitez dans votre vie.

Consacrez seulement 10 à 15 minutes par jour à cela, et vous verrez une amélioration dans votre énergie.

Cinquièmement, explorez votre imagination. Lorsque vous utilisez votre imagination, vous élevez votre énergie et accédez à la source de vos idées créatives et de votre inspiration. Être ouvert à développer votre imagination est important pour se connecter avec votre orientation spirituelle personnelle.

En faisant cela, vous commencez à utiliser votre imagination pour augmenter votre vibration et vous connecter avec quelque chose de plus grand que vous, comme votre Moi supérieur.

Sixièmement, trouvez quelque chose de beau et appréciez-le. La beauté est partout, mais parfois, on ne la remarque pas parce qu’on est trop occupé. Prenez une pause, regardez autour de vous, profitez du soleil, et admirez ce qui vous entoure.

Septièmement, répétez des pensées positives. Dites des choses qui vous motivent une centaine de fois par jour. Vous pouvez dire des choses simples comme « je suis heureux », « je suis prospère », ou « je n’ai pas peur du changement ». Même si vous n’y croyez pas complètement au début, avec de la pratique, cela deviendra plus facile.

Et enfin, avant de vous endormir, décidez de passer une bonne journée le  lendemain. Pensez à des choses positives qui pourraient arriver entre le moment où vous vous levez et celui où vous allez dormir. Vous serez surpris de voir comment cela peut changer votre façon de voir les choses et vos expériences.

Écrivez dix choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant. C’est une activité agréable. En dressant cette liste, vous changez votre façon de penser, passant de ce qui vous manque à ce qui est déjà bien présent dans votre vie. De plus, cela envoie un message positif sur ce que vous souhaitez apprécier davantage.

Envoyez des pensées positives à trois personnes qui vous agacent. Au début, cela peut sembler difficile, mais cela améliorera votre humeur et vous rendra plus léger à chaque fois que vous le ferez.

Soyez gentil avec les autres. Donner à quelqu’un (sans rien attendre en retour) transforme votre mentalité de « Je n’ai pas assez » ou « Tout va mal pour moi » en « J’ai plus qu’assez pour partager avec les autres ». La générosité crée une atmosphère positive.

Riez. Un bon rire peut améliorer votre humeur et augmenter votre vibration. Prenez la vie un peu plus à la légère, et vous vous détendrez parce qu’il n’y a aucune raison d’être stressé. Cela peut provoquer des changements positifs en vous. Approchez les défis de la vie avec légèreté. Lorsque vous avez des désaccords, essayez d’ajouter un peu d’humour. Cela peut transformer l’énergie de la situation. Si vous vous sentez négatif, rappelez-vous quelque chose qui vous a fait rire. Il vaut toujours mieux être en paix.

Écoutez de la musique que vous aimez. La musique peut rendre votre journée plus heureuse en changeant votre humeur.

Chantez. Votre voix a le pouvoir d’augmenter votre énergie positive. Utilisez-la joyeusement, que ce soit par des chansons, des prières, des mantras ou simplement en chantant. Cela peut vous ouvrir à des énergies plus élevées et vous rendre plus heureux.

Dites quelque chose gentil à une personne que vous ne connaissez pas. Vos paroles sont importantes. Les utiliser pour encourager les autres vous met dans une bonne humeur. Évitez de parler négativement ou de critiquer les autres, car cela peut affecter votre propre bien-être.

Priez. Ne récitez pas des prières religieuses bêtement. Mettez vos propres mots, cela sera bien plus efficace et cela vous aidera à surmonter les obstacles à l’amour.

Promenez-vous dans la nature. Notre corps a besoin de la lumière naturelle du soleil et de l’air frais. La nature émet des vibrations qui correspondent aux nôtres. Les sons naturels des oiseaux qui chantent et du vent dans les arbres aident à réduire le stress, élevant ainsi notre énergie intérieure. Si vous ne pouvez pas marcher, trouvez un endroit dans la nature, retirez vos chaussures et reconnectez-vous avec la Terre. Cela peut avoir des effets bénéfiques.

Allumez de l’encens ou pratiquez la fumigation. L’encens est utilisé depuis longtemps pour élever l’énergie et favoriser la connexion spirituelle. La fumigation consiste à utiliser la fumée de plantes séchées comme la sauge, le pin, le cèdre et la lavande pour purifier une pièce et augmenter l’énergie.

Organisez votre espace. Un espace encombré au travail ou à la maison peut causer du stress. En nettoyant le désordre, vous améliorez votre vibration.

Mettez des fleurs fraîches. Avoir des fleurs chez vous peut instantanément améliorer votre humeur et réduire l’anxiété.

Mettez des cristaux chez vous. Les cristaux peuvent créer une énergie positive et absorber la mauvaise énergie de l’endroit. L’améthyste, les cristaux de quartz et la tourmaline noire sont particulièrement bons pour nettoyer l’énergie de votre maison.

Allumez des bougies. Depuis très longtemps, la lumière des bougies est utilisée pour purifier l’air et augmenter l’énergie autour de nous.

Faites du yoga, du Tai Chi ou du Qigong pour changer vos pensées et votre énergie physique.

Faites circuler votre sang en restant actif. Plus vous bougez, plus votre énergie s’améliore. Dansez, courez, bougez votre corps !

Sautez de haut en bas. Des études montrent que sauter stimule les cellules de votre corps, les rendant plus saines.

Faites attention à ce que vous mangez.

Vous connaissez l’expression : « On est ce qu’on mange ». Si vous voulez vous sentir mieux, mangez des aliments sains comme des fruits et légumes. Notez comment certains aliments affectent votre corps. Maintenez votre corps propre. Votre corps fonctionne comme un système d’énergie. Si vous consommez des drogues, de l’alcool, de la nicotine, de la caféine, du sucre, des aliments lourds, ou des aliments contenant des pesticides, des conservateurs, des édulcorants artificiels, etc., votre énergie ne sera pas aussi bonne et vos vibrations diminueront.

Buvez de l’eau. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau pour aider votre corps à éliminer les toxines quotidiennes. Les toxines peuvent affecter vos vibrations, donc essayez de les réduire autant que possible.

Prenez une douche ou un bain spirituelle. Cela peut aider à éliminer le stress et à améliorer votre énergie.

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• Hygiène spirituelle. 

La loi de la vibration est une réalité.

Votre énergie et vos vibrations dépendent de ce que vous pensez et de votre environnement. Si quelque chose a une énergie plus forte que la vôtre, cela peut vous attirer.

Pour cette raison, soyez attentif à ce qui se passe en vous et autour de vous. Entourez-vous de ce que vous voulez dans la vie, pensez de manière positive, envoyez de l’amour aux autres et vivez chaque jour avec de bonnes intentions.

Posez-vous régulièrement cette question tout au long de la journée : « Qu’est-ce que je veux vraiment accomplir ? Est-ce que je veux contrôler quelque chose, ou est-ce que je veux vraiment apprendre à m’aimer et à aimer les autres ? »

Cela vous aidera à comprendre vos intentions et à vous connecter à votre orientation spirituelle personnelle, ce qui peut augmenter votre énergie positive !

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