méditation soin

Prends ton bien-être en main et décide aujourd’hui d’être acteur(rice) de ton bonheur.

Cette méditation guidée remplira ton corps d’une énergie vitale vibrante.

Il te suffit de quelques minutes pour te ressourcer et activer ta guérison.

Tu peux choisir de la faire en lecture, comme une demande, ou de la faire de manière plus classique en méditation guidée.

La méditation.

Trouve une position confortable assise ou allongée. Une position facile, que tu pourras garder tout au long de cette méditation.

Tu peux faire cette méditation sur un sujet précis, une douleur physique ou psychologique ou la faire de manière générale en laissant venir ce qui se présentera.

Ramène ta conscience vers ton corps.

Observe ta respiration.

Remarque simplement comme tu respires, comment l’air va et vient.

Visualise dans ton esprit ta respiration entrer et sortir de ton corps.

Elle est lumineuse et bienfaisante.

Si ton attention commence à vagabonder, ramène-la simplement à ta respiration.

À chaque inspiration, apporte l’énergie, la vitalité et la force vitale à ton corps.

À l’expiration sent comme ton corps se libère du stress, de la fatigue et du négatif.

Inspire et expire.

Inspire et expire.

Inspire et expire à nouveau.

Reste avec ces inspirations profondes pendant 10 longues respirations douces, à ton rythme. Respecte ton rythme.

10
09
08
07
06

Chaque inspiration apporte de plus en plus d’énergie dans ton corps. Tu la gardes précieusement, l’accumulant à chaque respiration.

05
04
03
02
01

Ressens la vibration subtile qui parcourt l’ensemble de ton corps, de ta tête à tes pieds.

Prends conscience de la chaleur et des picotements de chacune de tes cellules.

Maintenant, reviens sur toute cette énergie positive que tu as accumulée dans ton corps.

Vois cette énergie qui vient directement de la source de Lumière.

Visualise cette lueur brillante se concentrer sur le sommet de ta tête, ton chakra couronne.

Vois ton chakra se purifier et s’animer doucement.

Ta connexion à la Lumière est plus belle, plus forte.

Inspire et expire.

L’énergie et la chaleur positive commencent à rayonner sur ton visage nettoyant ainsi ton chakra du troisième œil.

Inspire et expire.

Tu peux maintenant voir ce que tu as besoin de voir, tu peux faire preuve de clarté, ton chakra est nettoyé.

Inspire et expire.

L’énergie descend sur ton cou se concentrant maintenant sur le chakra de ta gorge.

Inspire et expire.

Sent la légèreté et la paix dans ton esprit prendre doucement leur place.

Libère-toi maintenant à l’oral ou à l’écrit de ce que tu retiens depuis si longtemps et qui te fait souffrir.

Inspire, expire.

Laisse les choses s’exprimer en toute liberté et sans jugement. Ton chakra se libère.

Inspire et expire.

L’énergie se déplace maintenant sur ton cou et tes épaules, le long de tes bras jusqu’au bout de tes doigts.

Inspire et expire.

Elle est maintenant concentrée sur ton chakra cœur. Ressens l’amour.

Tu pourrais avoir envie de laisser couler quelques larmes et tu en as le droit prend le temps qu’il te faut au besoin.

Inspire et expire.

Laisse cette énergie te remplir d’amour inconditionnel et activé sa guérison.

Inspire et expire.

Sens cette énergie se déplacer vers ton chakra du plexus solaire.

Inspire et expire.

Laisse cette joie t’envahir, visualise-toi rire, danser, provoque cette détermination d’être heureuse, sois-en le moteur.

Inspire et expire.

La Lumière arrive comme une vague maintenant sur ton chakra sacré, elle est toujours aussi forte, aussi pure.

Inspire et expire.

Elle le purifie sur son passage, te laissant plus en paix avec tes émotions.

Dans une acceptation de ton être et ton corps.

Inspire et expire.

La lumière se concentre maintenant sur ton chakra racine, elle émane de toi et s’enfoncent en racine dans la terre pour ton ancrage.

À chaques inspiration ces racines grandissent et s’enfoncent un peu plus.

Tous tes chakras sont maintenant purifiés et peuvent receptionner et émettre correctement.

Sens-toi enraciné, centré et soutenu.

Inspire et expire.

Ton corps entier est maintenant rempli d’énergie de guérison positive. Permet à cette énergie de circuler librement dans ton corps et d’y rester aussi longtemps que nécessaire.

Elle fera son travail et retournera à la Source quand cela sera le moment.

Inspire et expire à nouveau, tu es maintenant prêt pour cette guérison, prêt pour ce changement.

Ressens une clarté et une vigilance dans ton esprit, de l’énergie et de la vitalité dans ton corps et de la positivité et de la paix dans ton âme.

Permets à cette énergie positive d’éveiller véritablement ton âme.

Inspire et expire.

Reste avec ton souffle et ces sensations merveilleuses aussi longtemps que tu le souhaites.

J’espère que cette méditation t’aidera et te fera le plus grand bien.

N’hésite pas à la faire autant de fois que nécessaire, mais laisse une pause entre deux soins.

En effet, les effets peuvent être sur un laps de temps plus ou moins long.

N’oublie pas que ton intention est importante et que tu dois la poser avant cet exercice.

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méditation soin
Écrit par Cindy

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Stéphanie Gueret
Stéphanie Gueret
19:35 25 Dec 21
Cindy, j'ai eu la chance de croiser ta route grâce à ma maman. Je te remercie pour tous ce que tu fais pour moi, tu... compte énormément à mes yeux et je grandis de jour en jour grâce à toi.Je te dois beaucoup tu es comme une grande sœur alors merci d'être rentré dans ma vie, tu es une rencontre inoubliable et j'espère qu'un jour j'aurais la chance de te rencontrer 😉😘😘À très bientôt ❤️❤️plus
Laura Colon
Laura Colon
10:30 21 Dec 21
Merci Cindy pour ce beau moment de partage. Cela fait tellement du bien de se sentir "à sa place" et de faire les... choses justes avec essence.N'hésitez pas à lui demander son aide. Elle vous la donnera avec gentillesse et partage, sans jugement.Merci pour moi et pour Émilie,À bientôt 😊plus
Callie Méro
Callie Méro
08:18 17 Dec 21
Une première guidance hier. Une découverte pour moi. Personne très agréable et à l'écoute. Je ne me suis pas sentie... brusquée car j'avais quand même quelques appréhensions avant de démarrer. Mais au fil de la guidance, celles-ci ce sont envolées. Encore merci 😊 et à bientôtplus
Christelle grondin
Christelle grondin
09:55 15 Dec 21
Cindy, presque comme une amie qui, avec bienveillance et sincérité, m’a aidé à rencontrer mon papa décédé depuis 27... ans ! l’aider à trouver la lumière, je n’ai pas les mots pour vous décrire ce moment intense et unique.. merci Cindy ! Tu es une personne magnifique, disponible et vraie. Je t’en suis à jamais reconnaissante 🙏. Je te recommande 1000 foisplus
Kevin
Kevin
10:59 01 Dec 21
Un grand merci pour ce moment de partage qui va me permettre d'avancer dans ma vie tout en combattant mes angoisses,... mes peurs.Cindy est super.Merci beaucoup 😀plus
Minosoa Ram
Minosoa Ram
15:44 20 Nov 21
Première séance de guidance réalisée avec Cindy, une personne bienveillante et très douce. Elle a su "capter les... messages de l'autre côté" pour répondre à mes questionnements. Merci 🙏🏽plus
Elegna Hxt
Elegna Hxt
15:19 05 Nov 21
Exceptionnelle. Un moment de partage et d’échange intenses en émotion.. Il était là, ils étaient tous là. Des détails... Qui accrochent et qui ne s’inventent pas. Depuis le temps que je souhaitais franchir le pas de rentrer en contact, c’est fait avec brio. Les messages sont passés. Merci pour toutplus
Marjorie Muller
Marjorie Muller
14:42 05 Nov 21
Merci à Cindy, elle est entrée en contact avec l'âme de mon futur bébé. Dans ce type de situation il peut être... difficile parfois de vérifier les éléments transmis et pourtant quelques détails ne me laissent aucun doute.Personne très à l'écoute, très réactive et d'une grande sympathie, je recommande les yeux fermés.Merci à vous Cindy pour ces précieux moments 😊plus
Stéphanie Ljn
Stéphanie Ljn
10:31 18 Oct 21
Nous avons eu la chance de vivre une expérience incroyable auprès de Cindy, elle a su nous apporté les réponses dont... nous avions besoin. D'une grande gentillesse et d'une compréhension totale, elle apaise les âmes des personnes décédées et des personnes qui restent. Un don impressionnant qu'elle sait partagée avec brio. Je recommanderai sans hésitation Cindy aux personnes qui le désirent. Encore Merci !plus
Paola Vermeersch
Paola Vermeersch
21:09 09 Oct 21
Je recommande fortement et vraimentPersonne de confiance , agreable et un vrai don , très bon contact , je remercie... infiniment , une personne naturelle et douceJ'ai pu dire à mon defunt frère ce que j'avais a dire et entendre l'amour qu'il me porté également, je vous remercie de l'avoir fait monté a la lumière pour qu'il soit enfin apaisé .. merci a vousUne vrai médium merciii 🙏plus
David Shun
David Shun
14:01 05 Oct 21
Je recommande vivement Cindy, avec qui nous avons demandé un contact avec le père de ma mère et nous avons eu sa maman... aussi ☺️ Cindy est est claire et d'une gentillesse rare tout en étant elle même, sincère et sans masque. Ma mère et moi sommes ravis et je l'a remercie énormément.Un grand Merci Cindyplus
Emma Berger
Emma Berger
22:26 17 Sep 21
Très beau moment passé avec Cindy qui est très sympathique et compréhensive, elle met à l’aise rapidement et répond aux... interrogations avec simplicité. Je recommande ! Merci Cindy 😊plus
Dominique Tarillon
Dominique Tarillon
14:23 07 Sep 21
Une femme d'une extrême gentillesse. On a l'impression qu'elle fait partie de la famille. L'échange se fait avec une... grande simplicité. Merci de m'avoir éclairé,de m'avoir rassuré. Nos défunts partent et on encore tant de choses à nous dire.... Je recommande vivement. 🌹Merci Cindy 🌺plus
Weendy Bt
Weendy Bt
14:05 03 Sep 21
Je recommande à 100%.C'est quelqu'un qui est à l'écoute, qui nous conseille.Cindy nous connais pas elle a su... directement dire des choses .Une femme formidable 👍🏻🤞plus
Shanna Andreze
Shanna Andreze
10:26 25 Aug 21
Merci pour ce moment de partage. Cette femme est vraiment à l'écoute et en toute simplicité. De toute honnêteté et de... très bon conseils, je la recommande à 100%, rien à voir avec ce qu'on peux voir à l'heure d'aujourd'hui! Expérience humaine je vous la recommande vraiment 🥰plus
Elodie Cretenet
Elodie Cretenet
09:58 19 Aug 21
Je tiens à remercier cette gentille femme qui a pris le temps d’aider ma chère et jeune cousine qui s’est donnée la... mort. Je remercie pour les messages transmis ainsi que l’aide apportée pour monter dans la lumière et quitter la dimension humaine. Je vous recommande ses services car elle a fait preuve de générosité et d’une grande gentillesse. Énorme gratitude pour vous. De la part de toute la famille.plus
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