Ce n’est pas que j’aie vraiment peur de mourir, mais je préfère ne pas être là quand ça arrivera.

Woody Allen

Tout est fait dans ton quotidien pour te rappeler ta peur de la mort !

Pas plus tard qu’hier, une douleur récurrente a refait surface te laissant penser à une maladie potentielle, voire même incurable.

Bah oui, lorsque l’on est anxieux, notre cerveau imagine toujours le pire, sinon, c’est trop facile…

Cette pensée a donc créé en toi une peur intense que tu allais mourir.

Aujourd’hui, l’un de tes proches est tombé et s’est cassé la jambe. Cela t’a rappelé que nous pouvons à tout moment perdre ou laisser ceux que nous aimons.

J’ai vécu avec la thanatophobie pendant des années, autant te dire que je connais bien le sujet.

Je peux donc te certifier aujourd’hui que tu perds du temps à éviter tout sujet qui se rapporte à la mort ou encore à subir tes crises d’angoisse lorsque tu t’endors chaque soir.

Il est temps que tout cela s’arrête pour toi comme ça l’a été pour moi et que tu profites pleinement de ton incarnation.

Mais comment faire ?

Tu vas devoir apprendre à vaincre ta peur de la mort et pour que tu y parviennes, je vais te donner quelques méthodes les plus puissantes.

À toi ensuite de mettre les choses en place pour les utiliser.

Ta peur de la mort exprime ta peur de la non-existence, de la mortalité ou de la mort elle-même.

C’est une phobie à part entière qui peut devenir envahissante et oppressante au point de t’empêcher de profiter du temps dont tu disposes.

Elle peut t’affecter à tout moment, même si généralement, elle est plus fréquente chez les personnes à l’âge de la retraite, ce qui est assez logique puisqu’elles commencent à réfléchir sur leurs réalisations, leurs déceptions et leurs trajectoires de vie.

Alors rassure-toi, tout le monde a plus ou moins ces appréhensions au fond de lui, mais chacun l’exprime à sa manière.

Ça peut être pour des tas de raisons comme la peur de laisser tes enfants, le fait d’être heureux dans ta vie et ne pas vouloir que ça s’arrête, ou encore l’angoisse qu’il n’y ait rien après, le néant.

L’anxiété de la mort peut t’affecter encore plus intensément si tu souffres de troubles mentaux ou si tu es aux prises avec les éléments suivants :

• Mauvaise santé.
• Faible estime de toi.
• Absence de croyances religieuses ou spirituelles.
• Manque d’esprit combatif.
• Manque de réalisation.
• Etc.

À ce stade, tu t’es totalement reconnu dans les descriptions et tu aimerais maintenant mettre un terme à cette souffrance pour pouvoir profiter pleinement du reste de ta vie.

Avant de te donner les méthodes qui sont à mes yeux, les plus puissantes, j’aimerai te partager plusieurs façons de gérer ta peur de la mort.

La mortalité est un sujet difficile à aborder, surtout si elle te submerge.

Te rendre chez un professionnel de santé peut te permettre de soulager et de contrôler tes émotions.

Tu peux également mettre en place des mécanismes et c’est ce que je te propose avec ces 9 façons qui vont t’aider à gérer ta peur de la mort.

L’exercice peut t’aider à gérer l’anxiété.

Cela peut également aider ton corps à rester en bonne santé plus longtemps, ce qui augmente ton espérance de vie bien sûr, mais surtout t’apporte un réconfort psychologique.

Je fais de l’exercice => Je retarde ma mort.

Ce n’est pas négociable, méditer va t’apporter une connexion profonde avec toi-même et va te permettre de créer une connexion avec ton Être essentiel.

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• Les meilleures façons de se connecter à ton Moi supérieur. 

La méditation va également t’apporter d’autres outils pour calmer tes pensées intrusives sur ta peur de la mort au fil du temps.

N’hésite pas  à tester nos méditations.

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• Notre playlist pour méditer.

Ta mort inévitable est une source d’anxiété, pourquoi la garder pour toi ?

Parles-en à quelqu’un.

Un thérapeute, des amis proches ou ta famille sont d’excellentes ressources lorsque tu ressens ces sentiments.

Exprime-leur tes pensées dans un environnement sûr, sain et favorable.

Explore ce qui déclenche tes pensées sur la mort et comment tu finis par les avoir.

Cela est un excellent moyen de remarquer des schémas et d’éviter de futures pensées anxieuses.

Tu ne pourras pas éviter complètement ces déclencheurs, mais le fait de savoir qu’ils existent te donnera plus de pouvoir lorsqu’ils se produiront.

Je vais te donner un exemple :

Si passer du temps avec des araignées est un excellent moyen d’aborder ta peur des araignées, il en est ainsi avec la mort.

Je ne te dis pas de passer tes journées à la morgue, hein, mais tu dois apprendre à être à l’aise lorsque tu t’exposes à cet inconfort.

Qu’il s’agisse de conversations sur la mort, sur l’au-delà, ou encore visualiser un enterrement, l’exposition pourrait être la solution pour apaiser tes pensées anxieuses.

Affronter tes peurs pour apprendre à les connaître et enfin les surmonter.

Il est également important que tu commences une conversation avec un professionnel de la santé au sujet de tes symptômes.

Si tu n’oses pas franchir le cap, sache que tu peux également trouver de l’aide en ligne via les services de santé.

Le trouble anxieux généralisé, le trouble de stress post-traumatique, le trouble panique et d’autres formes d’anxiété peuvent être traités avec la catégorie de médicaments communément appelés antidépresseurs.

Comme pour les troubles dépressifs, ces médicaments aident ton cerveau à mieux réguler ton humeur en affectant certains neurotransmetteurs, et ils y sont vraiment efficaces.

Cependant, je les place en derniers recours, car ils créent bien souvent une dépendance qui devient difficile à arrêter.

Je t’en ai parlé au début, il existe également des méthodes spirituelles puissantes pour vaincre ta peur de la mort.

À toi de voir si tu veux les mettre en place.

Même si elles aident grandement à avancer, elles ne sont pas indispensables dans le processus de guérison.

Le rêve lucide est considéré comme l’une des pratiques spirituelles les plus élevées et les plus profondes en raison de son lien direct avec la mort consciente.

Je m’explique.

Lorsque ton âme se sépare de ton corps physique au moment de la mort, elle expérimente la totalité de sa propre projection.

Cet état d’existence après la mort entre deux vies est considéré comme onirique.

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• Parcours de l’âme après la mort. 

Puisque cette expérience est comme un rêve, en maîtrisant le rêve lucide, tu peux reconnaître le moment de ta propre mort.

La plupart des gens ne meurent pas consciemment parce que nous mourons en rêvant.

En d’autres termes, si tu peux entraîner ton esprit à reconnaître tes rêves, tu peux reconnaître l’état entre deux incarnations dans lequel tu verras que la mort n’est rien d’autre que ton rêve ultime.

J’espère que je ne t’ai pas perdu.

Ce n’est vraiment pas évident à expliquer.

Le processus d’endormissement simule le processus de la mort, donc chaque nuit, tu reproduis l’état de la mort.

Pour maîtriser l’art de la mort consciente, tu dois maîtriser le processus d’endormissement, en maintenant consciemment une pleine conscience lorsque tu passes d’un état hypnagogique au sommeil.

Pas facile et cela demande de l’entraînement.

Si t’es motivé, j’ai écrit un guide complet pour faire un rêve lucide.

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• Je veux faire un rêve lucide. 

Tu verras que si tu y parviens, ta peur de la mort sera grandement diminuée, voire totalement disparue.

Alors tu trouveras cette technique sous le nom de sortie astrale ou projection astrale, mais en vérité, tu peux sortir hors de tes autres corps.

C’est aussi une méthode puissante pour surmonter ta peur de la mort.

Si tu y parviens, tu pourras :

• Sortir par le toit de ta maison et faire le tour de ton quartier.
• Te déplacer aux quatre coins de la Terre, et même de l’Univers à la vitesse de la pensée.
• Rencontrer des âmes désincarnées.
• Etc. Les expériences sont nombreuses.

Ce changement cognitif de conscience te donne un sentiment d’admiration, élargit ta perception spatiale et recadre ta réalité et ta place en ton sein.

Si tu regardes ton corps physique pendant ta sortie hors des corps, tu réalises que tu n’es pas dedans.

Ton sens de soi se développe et tu surmontes ta peur de la mort.

Cela explique pourquoi ces sorties peuvent réduire radicalement ton anxiété de la mort et t’aident à élever ta compréhension de qui tu es.

Tu ne t’identifies plus au corps physique.

Tu reviens avec la compréhension que tu as une âme qui continuera après la mort.

Je te facilite une nouvelle fois le travail en t’expliquant comment tu peux parvenir à faire ces expériences.

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Tu peux l’appeler la transcendance de l’ego ou la mort de l’ego, mais je te rassure, tu ne mourras pas dans ce processus.

Ce qui va mourir, c’est ton sentiment d’identité, tes croyances, tes opinions et idéologies, telles que tu les avais jusqu’à maintenant.

Comment cela va-t-il t’aider avec ta peur de la mort ?

Ton ego est une partie évolutive de toi fonctionnant par instinct.

Il t’aide à naviguer dans cette réalité pour survivre, et la peur de la mort est l’outil le plus puissant de l’ego pour faire son travail efficacement.

Lorsque ton ego domine ta perception et gouverne tes actions, tu ne vis pas pleinement parce que tu opères à partir de la peur.

De plus, tu t’attardes sur l’illusion de la séparation des autres et de la vie elle-même.

Par contre, si tu t’abandonnes à la vie et que tu lui permets de se produire à travers toi, tu verras la vie telle qu’elle est, éternelle et non altérée par tes expériences et tes perceptions.

Plus tu t’abandonnes à être un canal, moins tu seras gouverné par ton ego.

Ainsi, la mort ne te menace plus, car tu te reconnectes à ton Être essentiel avec une perception plus large basée sur les qualités d’unité, d’amour et de générosité.

Tu passeras de la peur à l’excitation, de la crainte à l’enthousiasme, vivant dans le moment présent.

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Si tu y réfléchis bien, nombreuses personnes passent à côté de leur vie parce qu’elles sont à moitié vivantes.

Comment être pleinement vivant ?

Tu dois célébrer le fait d’être en vie et pratiquer la gratitude pour cette raison.

À chaque instant, tu dois l’apprécier malgré tes petits tracas quotidiens.

Tu as peur de mourir parce que tu ne te concentres pas sur ta vie, tu n’en profites pas comme tu le devrais.

La mort est toujours efficace, tu n’as pas besoin de t’y entraîner tous les jours.

Quand c’est l’heure, c’est l’heure, pas vrai ?

Mais vivre avec l’idée de ta mortalité chaque jour est ce qui te rendra exubérant parce que tu ne sais pas comment la vie se déroule et pourquoi tu te réveilles chaque matin.

Alors profite et arrête de chercher à éviter l’inévitable.

Si tu aimes ta vie maintenant, tu l’adoreras encore plus de l’autre côté.

C’est toi qui détiens la réponse.

Tu peux avoir une vraie prise de conscience avec cet article et t’en libérer instantanément, ou tu peux passer le restant de ta vie à lutter.

Aucune méthode ne peut te donner un timing précis, mais à mesure que tu progresses intentionnellement vers une conscience plus grande, tu peux vivre ta vie pleinement.

Tu peux enfin vivre sans peur de mourir simplement parce que vivre prend joyeusement toute ton existence.

Vaincre ta peur de la mort t’aide à te libérer de l’une des plus grandes illusions humaines, la nature physique de cette réalité et de toi-même.

Mais tu ne peux voir ce que tu es qu’en voyant ce que tu n’es pas.

Afin de surmonter cette peur et de gérer l’anxiété, tu dois à la fois affronter la mort et la réimaginer.

Tu as vu qu’il existe de nombreuses façons de commencer à penser à la mort de manière positive.

Tu peux trouver de nombreuses belles façons de voir la mort, l’une d’entre elles étant la comparaison avec la naissance.

Quelles que soient tes inclinations religieuses ou spirituelles, qu’est-ce que cela fait de penser si la naissance et la mort sont vraiment la même chose ?

Et si la naissance était simplement la mort de quelque chose qui est venu avant ?

Tout comme les bébés naissent du monde de l’utérus dans les bras d’une mère, peut-être que la même chose se produit à la mort.

Et peut-être que si tu écoutes assez attentivement le cours de ta vie, tu entendras le battement de cœur de quelque chose de plus grand que ce que tu penses connaître maintenant.

La peur de la mort n’est en réalité que la peur de ce qui vient ensuite. Et si cette mort n’était en fait qu’une autre naissance ?

Au cours de la journée, rappelle-toi que le corps est une maison temporaire, tu as eu beaucoup, beaucoup de maisons temporaires.

Et tu as traversé la transition de la mort un nombre incalculable de fois déjà dans tes vies passées.

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Alors à partir de maintenant, affronte tes peurs pour les surmonter.

Commence en ayant simplement des conversations sur la mort avec des amis ou des thérapeutes de confiance.

Tu ne vas pas mourir, tu vas changer d’état, de plans vibratoires.

Tu ne seras plus limité par les contraintes humaines, le lien avec tes proches ne se rompra jamais, et tu évolueras pour te retrouver dans un amour inconditionnel.

Alors maintenant, rappelle-moi de quoi as-tu peur ? 😉💙

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